Trener Personalny
Jakub Pokora
Hej!
O mnie
Nazywam się Jakub Pokora i jestem certyfikowanym przez REPs Polska trenerem personalnym we Wrocławiu.
Specjalizuję się w treningu sylwetkowym i funkcjonalnym oraz przygotowaniu motorycznym.
Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu po specjalizacji Przygotowanie Motoryczne/Wychowanie Fizyczne
dodatkowo jestem byłym tancerzem towarzyskim, dzięki czemu sport towarzyszył mi od najmłodszych lat.
Współpracuję z podopiecznymi w każdym wieku. Ciągle się rozwijam korzystając ze szkoleń i kursów.
Niezależnie od twojego stopnia zaawansowania, pomogę Ci osiągnąć
TWÓJ CEL!
ZNAJDZIEMY W TYM ZABAWĘ ABY WYTRWAĆ JAK NAJDŁUŻEJ!
Specjalizacje
| Trening Funkcjonalny ➜ „Sprawność i funkcjonalność na co dzień” |
| Trening Sylwetkowy ➜ „Wymarzona sylwetka i rzeźba ciała” |
| Bóle Kręgosłupa ➜ „Ulga dla Twojego kręgosłupa” |
| Kontuzje ➜ „Powrót do sprawności po kontuzji” |
| Przygotowanie Motoryczne ➜ „Trening motoryczny sportowca” |
Oferta
+48 696 145 040
© Jakub Pokora. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Cennik
TreningI
| Usługa (Ilość) | Cena (zł) | Informacje |
|---|---|---|
| 1 Trening | 150 | 60 minut |
| 4 Treningi | 560 | Plan Treningowy | 60 minut ➜ 140zł |
| 8 Treningów | 1080 | Plan Treningowy | 60 minut ➜ 135zł |
| 1 Trening DUO | 200 | 60 Minut |
| 4 Treningi Duo | 760 | Plan Treningowy | 60 Minut ➜ 190 |
| Plan treningowy | 200 | Konsultacja |Plan 12 Tygodni |
| Prowadzenie online | 300 | Plan + Monitorowanie | 4 Tygodnie |
trening + masaż regeneracyjny
| Usługa (Ilość) | Cena (zł) | Informacje |
|---|---|---|
| Pakiet Regeneracja & Forma 4+4 | 1120 | Plan Treningowy | 60 MINut ➜ 140Zł |
| Pakiet Premium Relaks & Trening 8+8 | 2080 | Plan Treningowy | 60 minut ➜ 130zł |
Chcesz wybrać plan/prowadzenie online lub jesteś zainteresowany treningiem w studio na szańcach?
Dokonaj płatności tutaj!
Zakup usługi jest jednoznaczny ze znajomością oraz akceptacją regulaminu.
Lokalizacje
Well Fitness ul. Wiwulskiego 12
Studio Treningu ul. Na Szańcach 7a
Kontakt
+48 696 145 040
© Jakub Pokora. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Regulamin
Regulamin Usług Treningowych Jakub PokoraWprowadzenie
Niniejszy regulamin określa zasady korzystania z usług oferowanych przez Jakub Pokora, dostępnych na stronie jakubpokora.pl.Usługi te obejmują:Treningi personalne – indywidualne sesje treningowe.
Konsultacje – programowanie treningów i monitorowanie postępów.
Korzystanie z usług oznacza akceptację niniejszego regulaminu.1. Treningi Personalne
1.1. Zakres Usługi
Treningi personalne to indywidualne sesje treningowe prowadzone przez Jakuba Pokorę. Obejmują one indywidualnie dopasowane plany treningowe oraz bezpośredni nadzór trenera.1.2. Warunki Skorzystania z Usługi
Aby skorzystać z treningów personalnych, użytkownik musi najpierw zarezerwować termin konsultacji. Podczas konsultacji omawiane są cele treningowe oraz tworzony jest plan działania. Użytkownik wybiera odpowiedni pakiet treningów, za który płatność należy uregulować z góry. Po opłaceniu pakietu, użytkownik ustala konkretne terminy sesji treningowych z trenerem.1.3. Płatności
Płatność za pakiety treningowe odbywa się przed rozpoczęciem pierwszej sesji. Opłata jest jednorazowa, zgodnie z wybranym pakietem. W przypadku rezygnacji z treningów, zwrot środków nie jest możliwy, chyba że Jakub Pokora uzna to za uzasadnione w wyjątkowych przypadkach.1.4. Odwoływanie Sesji
Sesje mogą być odwołane lub przełożone najpóźniej na 24 godziny przed ustalonym terminem. W przeciwnym razie sesja zostanie uznana za przeprowadzoną. Jakub Pokora zastrzega sobie prawo do zmiany terminu sesji w wyjątkowych okolicznościach. W takim przypadku sesja zostanie przełożona na dogodny termin dla obu stron.2. Konsultacje
2.1. Zakres Usługi
Konsultacje to usługa polegająca na programowaniu treningu i monitorowaniu postępów użytkownika. Usługa ta obejmuje regularne dostarczanie planów treningowych oraz bieżący kontakt z trenerem za pośrednictwem wybranej aplikacji.2.2. Warunki Skorzystania z Usługi
Usługa dostępna jest w formie miesięcznej subskrypcji. Po opłaceniu pierwszej raty, użytkownik uzyskuje dostęp do aplikacji, w której znajdzie plany treningowe oraz narzędzia do komunikacji z trenerem.2.3. Płatności
Opłaty za konsultacje są dokonywane w systemie subskrypcyjnym, z góry za każdy miesiąc. Cena subskrypcji może zostać zmieniona raz w roku, przy czym użytkownik zostanie poinformowany o zmianach co najmniej 30 dni przed ich wprowadzeniem. Brak terminowej płatności może skutkować zawieszeniem dostępu do usługi do momentu uregulowania należności.2.4. Rezygnacja z Usługi
Użytkownik może zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie, a rezygnacja zacznie obowiązywać od końca bieżącego okresu rozliczeniowego. Anulowanie subskrypcji należy zgłosić co najmniej 7 dni przed rozpoczęciem kolejnego okresu rozliczeniowego.3. Postanowienia Końcowe
3.1. Odpowiedzialność
Jakub Pokora nie ponosi odpowiedzialności za urazy lub kontuzje wynikające z niewłaściwego wykonywania ćwiczeń przez użytkownika. Użytkownik jest zobowiązany do informowania trenera o wszelkich problemach zdrowotnych, które mogą wpłynąć na bezpieczeństwo treningu.3.2. Zmiany Regulaminu
Jakub Pokora zastrzega sobie prawo do zmiany regulaminu. O ewentualnych zmianach użytkownicy zostaną poinformowani z 14-dniowym wyprzedzeniem.3.3. Kontakt
W przypadku pytań lub wątpliwości, prosimy o kontakt pod adresem e-mail: [email protected] lub telefonicznie pod numerem: +48 696 145 040.3.4. Akceptacja Regulaminu
Korzystanie z usług oznacza akceptację niniejszego regulaminu.Regulamin obowiązuje od dnia 01.07.2024 roku.
Lokalizacje
Well Fitness ul. Wiwulskiego 12
Studio Treningu ul. Na Szańcach 7a
Regulamin
Regulamin Usług Treningowych Jakub PokoraWprowadzenie
Niniejszy regulamin określa zasady korzystania z usług oferowanych przez Jakub Pokora, dostępnych na stronie jakubpokora.pl.Usługi te obejmują:Treningi personalne – indywidualne sesje treningowe.
Konsultacje – programowanie treningów i monitorowanie postępów.
Korzystanie z usług oznacza akceptację niniejszego regulaminu.1. Treningi Personalne
1.1. Zakres Usługi
Treningi personalne to indywidualne sesje treningowe prowadzone przez Jakuba Pokorę. Obejmują one indywidualnie dopasowane plany treningowe oraz bezpośredni nadzór trenera.1.2. Warunki Skorzystania z Usługi
Aby skorzystać z treningów personalnych, użytkownik musi najpierw zarezerwować termin konsultacji. Podczas konsultacji omawiane są cele treningowe oraz tworzony jest plan działania. Użytkownik wybiera odpowiedni pakiet treningów, za który płatność należy uregulować z góry. Po opłaceniu pakietu, użytkownik ustala konkretne terminy sesji treningowych z trenerem.1.3. Płatności
Płatność za pakiety treningowe odbywa się przed rozpoczęciem pierwszej sesji. Opłata jest jednorazowa, zgodnie z wybranym pakietem. W przypadku rezygnacji z treningów, zwrot środków nie jest możliwy, chyba że Jakub Pokora uzna to za uzasadnione w wyjątkowych przypadkach.1.4. Odwoływanie Sesji
Sesje mogą być odwołane lub przełożone najpóźniej na 24 godziny przed ustalonym terminem. W przeciwnym razie sesja zostanie uznana za przeprowadzoną. Jakub Pokora zastrzega sobie prawo do zmiany terminu sesji w wyjątkowych okolicznościach. W takim przypadku sesja zostanie przełożona na dogodny termin dla obu stron.2. Konsultacje
2.1. Zakres Usługi
Konsultacje to usługa polegająca na programowaniu treningu i monitorowaniu postępów użytkownika. Usługa ta obejmuje regularne dostarczanie planów treningowych oraz bieżący kontakt z trenerem za pośrednictwem wybranej aplikacji.2.2. Warunki Skorzystania z Usługi
Usługa dostępna jest w formie miesięcznej subskrypcji. Po opłaceniu pierwszej raty, użytkownik uzyskuje dostęp do aplikacji, w której znajdzie plany treningowe oraz narzędzia do komunikacji z trenerem.2.3. Płatności
Opłaty za konsultacje są dokonywane w systemie subskrypcyjnym, z góry za każdy miesiąc. Cena subskrypcji może zostać zmieniona raz w roku, przy czym użytkownik zostanie poinformowany o zmianach co najmniej 30 dni przed ich wprowadzeniem. Brak terminowej płatności może skutkować zawieszeniem dostępu do usługi do momentu uregulowania należności.2.4. Rezygnacja z Usługi
Użytkownik może zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie, a rezygnacja zacznie obowiązywać od końca bieżącego okresu rozliczeniowego. Anulowanie subskrypcji należy zgłosić co najmniej 7 dni przed rozpoczęciem kolejnego okresu rozliczeniowego.3. Postanowienia Końcowe
3.1. Odpowiedzialność
Jakub Pokora nie ponosi odpowiedzialności za urazy lub kontuzje wynikające z niewłaściwego wykonywania ćwiczeń przez użytkownika. Użytkownik jest zobowiązany do informowania trenera o wszelkich problemach zdrowotnych, które mogą wpłynąć na bezpieczeństwo treningu.3.2. Zmiany Regulaminu
Jakub Pokora zastrzega sobie prawo do zmiany regulaminu. O ewentualnych zmianach użytkownicy zostaną poinformowani z 14-dniowym wyprzedzeniem.3.3. Kontakt
W przypadku pytań lub wątpliwości, prosimy o kontakt pod adresem e-mail: [email protected] lub telefonicznie pod numerem: +48 696 145 040.3.4. Akceptacja Regulaminu
Korzystanie z usług oznacza akceptację niniejszego regulaminu.Regulamin obowiązuje od dnia 01.07.2024 roku.
WIEDZA I UKOŃCZONE KURSY
Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu
KURS TRENERA PERSONALNEGO
TRENER MEDYCZNY REHASPORT
INSTRUKTOR FITNESS AWF - ĆWICZENIA SIŁOWE
INSTRUKTOR FITNESS AWF - NOWOCZESNE FORMY GIMNASTYKI
KURS MODELOWANIA POŚLADKÓW
KURS DWUBOJU OLIMPIJSKIEGO
TRX - TAŚMY PODWIESZANE
KETTLEBELL
Opinie klientów
Katarzyna ⭐⭐⭐⭐⭐Treningi z Kubą to złoto najwyższej próby!
Zawsze dopasowane do moich możliwości, a jednocześnie skuteczne. Po kontuzjach wielokrotnie pomógł mi wrócić do formy, dbając o każdy szczegół i dostosowując ćwiczenia tak, żeby nie przeciążać organizmu.
Jest osobą, z którą dobrze się pracuje. Zawsze uśmiechnięty, otwarty i pełen energii. Bardzo lubiany na siłowni, bo z każdym szybko znajduje wspólny język.
Motywuje w odpowiedni sposób – daje przestrzeńi i poczucie bycia zaopiekowaną; słucha, dzięki czemu treningi są efektywne, ale też komfortowe. Nie czujesz upływającego czasu, a jednocześnie wychodzisz z poczuciem dobrze wykonanej pracy.
Polecam bardzooo!
Wiktoria ⭐⭐⭐⭐⭐Zaczęłam treningi z Kuba z myślą, że spróbuję przez miesiąc i zobaczę, jak to wygląda. Minęło 6 miesięcy – i nie tylko dalej chodzę, ale nawet zwiększyłam liczbę treningów! To chyba najlepszy dowód na to, jak świetnie się ćwiczy. Atmosfera jest super, a podejście mega profesjonalne. Efekty? Sylwetka się wysmukliła, ladnie zarysowane mięśnie, a największa zmiana to koniec problemów z pogłębioną lordozą i dużo lepsza postawa. Normalnie szybko się poddaję, ale tutaj motywacja jest tak duża, że nie wyobrażam sobie rezygnacji.
Jeśli ktoś szuka trenera, który faktycznie pomaga, dba o technikę i sprawia, że chce się trenować – to właśnie tutaj! 💪🔥
Bartosz ⭐⭐⭐⭐⭐Świetny trener! Treningi odbywają się w doskonałej atmosferze. Jakub zwraca szczególną uwagę na zdrowie podopiecznych i dostosowuje trening specjalnie do ich potrzeb.
Również dba o poprawną technikę wykonywania ćwiczeń
Polecam!
Kasia ⭐⭐⭐⭐⭐Cieszę się, że trafiłam na tak profesjonalnego i zaangażowanego trenera jak Kuba, który potrafi zmotywować do działania. W każdym treningu wykazuje się ogromną wiedzą i indywidualnym podejściem, dzięki czemu osiągam coraz lepsze rezultaty. Energia, jaką wnosi na każdą sesję, sprawia, że ćwiczenia stają się przyjemnością, a nie obowiązkiem. Lepiej trafić nie mogłam – trener Kuba to najlepszy wybór dla każdej kobiety, która chce zadbać o swoją formę!